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艾灸技法及艾灸穴位大全

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艾灸技法及艾灸穴位大全

【摘要】:
常用家庭强身健体防病的保健灸法:艾灸能激励、提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力。下面介绍几种常用的自我保健强身防病艾灸选穴手腕,长期坚持,不仅可强身健体,还可益寿延年。

常用家庭强身健体防病的保健灸法:艾灸能激励、提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力。下面介绍几种常用的自我保健强身防病艾灸选穴手腕,长期坚持,不仅可强身健体,还可益寿延年。

1、足三里、关元穴

用艾炷大概艾条温和灸,每穴每次施灸15分钟,每周3次,10日一疗程,每年可灸数个疗程。

2、足三里、关元、神阙穴

艾条温和灸,将艾条点燃距离穴位处2-3CM处施灸,每次每穴15分钟,能够每月的月初连灸一周。

3、足三里、关元、气海、三阴交

艾灸温柔灸,每次每穴15分钟,10次一疗程,此法对女性保健有实用。

4、足三里、关元、脾俞、肾俞、三阴交、膏肓俞

艾条温和灸,每次每穴15分钟,每周2次,一连施灸1个月。

5、气海、关元、中脘、足三里

雷炎灸,对付脾胃虚弱的朋友有实用。

6、气海、命门、中脘、关元

隔物灸或许艾条灸,逐日每穴15分钟,每周3次,10次1疗程,每年可施灸数个疗程。

7、足三里、涌泉穴

艾条悬起灸,每次每穴施灸15到30分钟,可长期施灸,对于高血压症有预防功效。

8、足三里、绝骨穴

艾条温和灸,每次每穴施灸15到30分钟,10次1个疗程,关于降低血脂有一定的功效

9、命门、脾俞、身柱、胃俞

隔姜灸,每次每穴5-10壮,隔日灸疗,50天1个疗程,关于降低血糖有一定的功效

10、足三里、三阴交

艾炷灸法,每次每穴施灸5壮,每日1次,坚持施灸3个月,可防止老年性痴呆。

 

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